Пилатес для мужчин
6000,00
р.
Подходит мужчинам с запросом на укрепление корпуса, улучшение мобильности плеч и таза, профилактику болей в спине. Часто это дополнение к силовым тренировкам или бегу.
Нагрузка умеренно-интенсивная, с акцентом на контроль. Упражнения выстраиваются последовательно: от базовой стабилизации к более сложным вариантам.
Внимание уделяется дыханию, положению рёбер и таза, включению глубоких мышц, которые обычно не работают в классическом силовом формате.
В результате повышается устойчивость корпуса, снижается риск перегрузки поясницы, движения становятся более точными и согласованными.
Нагрузка умеренно-интенсивная, с акцентом на контроль. Упражнения выстраиваются последовательно: от базовой стабилизации к более сложным вариантам.
Внимание уделяется дыханию, положению рёбер и таза, включению глубоких мышц, которые обычно не работают в классическом силовом формате.
В результате повышается устойчивость корпуса, снижается риск перегрузки поясницы, движения становятся более точными и согласованными.
ИНФОРМАЦИЯ
КОНТАКТЫ
г. Москва, проспект Генерала Дорохова, дом 39, корпус 2, жк West Garden
адрес
Пробная тренировка на Pilates reformer со скидкой 50%.
3 500₽ 1 750₽
3 500₽ 1 750₽
Оставьте ваши контактные данные, и мы свяжемся с вами!
Сайт использует cookie-файлы, чтобы сделать ваше пребывание на нем максимально удобным. Оставаясь на сайте, вы даете свое согласие на обработку персональных данных в порядке, указанном в Политике обработки персональных данных.