Коррекция осанки
6000,00
р.
Подходит при ощущении сутулости, гиперлордоза, напряжении в шее и пояснице, асимметрии плеч. Часто это запрос офисных специалистов и тех, кто много времени проводит за компьютером.
Работа начинается с оценки положения корпуса и дыхания. Нагрузка умеренная, с постепенным усложнением. Упражнения подбираются индивидуально даже в формате мини-группы.
Основной акцент — на восстановлении естественных изгибов позвоночника, активации глубоких мышц корпуса, подвижности грудного отдела. Движения выполняются медленно, с контролем и паузами.
При системной практике снижается избыточное напряжение, выравнивается положение корпуса, улучшается ощущение устойчивости и лёгкости в спине.
Работа начинается с оценки положения корпуса и дыхания. Нагрузка умеренная, с постепенным усложнением. Упражнения подбираются индивидуально даже в формате мини-группы.
Основной акцент — на восстановлении естественных изгибов позвоночника, активации глубоких мышц корпуса, подвижности грудного отдела. Движения выполняются медленно, с контролем и паузами.
При системной практике снижается избыточное напряжение, выравнивается положение корпуса, улучшается ощущение устойчивости и лёгкости в спине.
ИНФОРМАЦИЯ
КОНТАКТЫ
г. Москва, проспект Генерала Дорохова, дом 39, корпус 2, жк West Garden
адрес
Пробная тренировка на Pilates reformer со скидкой 50%.
3 500₽ 1 750₽
3 500₽ 1 750₽
Оставьте ваши контактные данные, и мы свяжемся с вами!
Сайт использует cookie-файлы, чтобы сделать ваше пребывание на нем максимально удобным. Оставаясь на сайте, вы даете свое согласие на обработку персональных данных в порядке, указанном в Политике обработки персональных данных.